シャキッとｉ2019年3月5日(火)第4553回
投稿日：2019年3月5日
★クレアの星占い★
きょうのあなたの運勢は・・・？
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〒900-0015
沖縄県那覇市久茂地2-17-20
アクアローズ
★HP→ http://aquarose.jp/
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★今日のラジオカーリポート★
おはようございます??
火曜担当リポーターのRisaです！
今日のラジオカーは、
南城市大里にある「大里グリーンタウン」からリポートしました?
那覇、大里で定期的にヨガや眠りの瞑想を教える盛島さんから、呼吸法を教えてもらいました。
心落ち着かせたい時におススメなんだとか。
①鼻から息を吸って
②偶数の数で吐く(例:6秒で)
③その半分で再度吸う(3秒で吸う)
繰り返す
小鳥のさえずりや風の音、自分の呼吸の音。
普段感じない音が、クリアに耳に入ってきました?? おかげでその後のリポートも落ち着いてできました?
気になった方は「盛島美奈子 ヨガ」と検索！
またはインスタグラムをチェック！
@yogaokinawa
知って得する 知らないと損する 知っとくラジオ！
今日は「片野達朗のスポーツ一直線」 をお届けしました。
今日は『ダイキンオーキッドレディスゴルフトーナメントの話題』を紹介しました。
★僕の作文・私の作文★
今日は、名護市立 名護小学校 2年生 高良秋音くん の作文ご紹介しました。
タイトル 『 ぼくが、1年間がんばったこと 』
明日は 3年生 名嘉山星奈さん の作文ご紹介します！
★今日のフルーツ★ 「不知火」
果物の名前としては聞きなれないですが、デコポンの正式名称なんだそうですよ！
★今日のMusic★
６時台→ ウォーターフォールズ／TLC
７時台→ カワキヲアメク／美波
８時台→ できっこないをやらなくちゃ／サンボマスター
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