11月26日の沖縄BON!!：ミニコーナー「NAHAマラソン～のぼり坂講座～」

8日後に迫ったNAHAマラソン。

毎年、ジョガーを苦しめる難関の1つがのぼり坂…

ということで、スポーツショップ・スーパースポーツゼビオ社員の

與那亮二さんをコーチに迎え、のぼり坂攻略のポイントを教えてもらいました。

大事なのは、“歩幅”と“一定のリズム”

歩幅は、大きすぎず、片足が入る程度の広さで。

一定のリズムをとるには音楽を聞くのがおススメだそう。

“歩幅”と“一定のリズム”を意識した走りで、

無事、完走出来るようスタッフ一同心より応援しております。

また、ロワジールホテル那覇に期間限定で

『アンダーアーマー・ランナーズハウス』が　

オープンしていますので、こちらもぜひチェックしてみて下さい！

目次

特集「エンジョイ！学生会館ライフ」

魅川憲一郎のオジャマするわよ～「かりゆしビーチリゾート・オーシャンスパ」

今週のゲスト「安次嶺希和子さん」

ミニコーナー「NAHAマラソン～のぼり坂講座～」

今週のランキング

ミニコーナー「クイズ ウェルカムんちゅ」

今週のインフォメーション

今週のファッション