#34 スモーキー薫るウイスキーにはナッツオイル～ 食べるナッツオイル バゲット添え ～

放送時間 　毎週土曜　午後6時50分～

第34話（12月6日放送）
スモーキー薫るウイスキーにはナッツオイル
～ 食べるナッツオイル バゲット添え ～

材料・作り方

材料（2人分）

●ピーナッツ　80g　 ●松の実　 40g 　●カボチャの種　20g
●玉ねぎ　 1個　 ●白ごま 大さじ2　 ●ニンニク　　　2つ　
●ハーブソルト　小さじ1～2　 　●オリーブオイル　100cc
●フーチーバー　適量

作り方

① ピーナッツ・玉ねぎ・ニンニクは細かく切る

② 鍋にオリーブオイル・ニンニクを入れ炒め
　 香りがでたら玉ねぎを入れしばらく炒める

③ 玉ねぎの色が変わったらピーナッツ・松の実・カボチャの種を入れ
　 さらに炒める

④ ナッツ類が柔らかくなったらハーブソルト・白ごま・フーチーバーを
　 混ぜ入れ炒めたらできあがり