5/25(月)～5/29(金)　無理なくできることを楽しむ、宮城末子さん

那覇市首里石嶺町に暮らす宮城さんが、心と体を健やかに保つ方法は「自分でできること、やりたいことはできる限り自分で、楽しくやること」と話します。

宮城さんは、一日のスケジュールに小さなノルマを作ります。
「今日は畑の草むしりをしよう」庭仕事だけではなく、遊びに趣味、今日できること、やりたいことを思い描き全て一生懸命、楽しんで行なっているそうです。

自分で育てた安全安心な野菜を食べ、自分でできることを見つけて暮らす。
それが宮城さんの健やかな毎日の秘けつです。